Развитие энергетики- тактильная визуализация

Любой,кто прочитал хоть один текст о чакрах,их развитии, первым делом обратит внимание на верхние из них, дающие фантастические для новичка возможности:ясновидение, чтение мыслей и т.д.

Но мудрейшие в этой области посоветуют начинать с гораздо менее интересных вещей. ПОЧЕМУ? ответы на многие вопросы предлагает практик Роберт Брюс, который является сторонником метода тактильной визуализации

Энергетическое тело — сложная структура. Во многом его можно уподобить тонкому энергетическому отражению физического тела, состоящему из высокоструктурированной эфирной материи. Эфирная материя с научной точки зрения не признана, но, метафизически говоря, оно –обязательная субстанция, которая существует в промежутке между материей и нематериальной субстанцией, связывая физическое с нефизическим.

Энергетическое тело содержит несколько взаимозависимых энергетических систем. Я вычислил их логически, методами экспериментирования, наблюдения и рассуждения. Моя терминология, определения и описания соответствуют хорошему правилу большого пальца — это такой способ понимать и работать с природными процессами и процессами в человеческом энергетическом теле, чрезмерно не заморачиваясь техническими или загадочно эзотерическими терминами.

Пять Основных Энергетических Систем:

1. Мастер система – Контур кундалини.

2. Система Хранения – 3 Главных Центра Хранения Энергии.

3. Первичная система – Семь Первичных Центров (главные Чакры)

4. Вторичная система – Поддержка Вторичных Центров (младшие Чакры)

5. Третичная система – Порты Обмена Энергии


Каждая из этих систем имеет много различных функций, на физических, биоэнергетических и чисто энергетических уровнях. Хотя можно сказать, что каждая из них — полностью независимая биоэнергетическая система, они все связаны и работают совместно, поддерживая потребности энергиями друг друга, и выполняя другие функции. Все они — неотъемлемые части главной биоэнергетической структуры поддержки физического тела.

Первичные энергетические центры и их высшие функции не могут должным образом быть развиты или использоваться (за исключением случайности или естественной способности), пока их основные структуры поддержки энергии не будут развиты до уровня, чтобы позволить это. При попытках, сначала развить и использовать высшие центры, будет потрачено много времени, на ожидание готовности структур поддержки, пока они сами разовьются в ответ на предъявляемые им новые требования. Конечно, низшая энергетическая система, в конечном счете, разовьётся в ответ на повышенные энергетические требования, но это будет происходить очень медленно, возможно многие годы.

Поспешная биоэнергетическая развивающая работа, особенно вовлекающая первичные энергетические центры, вызывает некоторые довольно серьёзные разрушения и перестройки в пределах существующей структуры энергетического тела. Новые энергетические потоки формируются, а старые или блокированные перестраиваются и очищаются. Это происходит в ответ на высокие требования, предъявляемые структурам поддержки, так как меняются условия и потребности энергии у высших первичных центров. Пока эти структуры поддержки не разовьются до уровня, на котором они смогут выполнить этот повышенный запрос, энергия может забираться из областей хранения энергетического тела. Это может истощить биоэнергетический аспект эфирного тела, и может даже привести к истощению энергии физического тела; что может стать причиной физической усталости.

Хотя эти признаки не всегда проявляются во время раннего энергетического развития, надо иметь их в виду: могут возникать усталость, головокружение, головные боли, пищеварительные проблемы, депрессии, судороги, боли и напряжения, и разнообразные эмоциональные расстройства, в различных сочетаниях и разной степени тяжести. Эти эффекты могут быть особенно заметны, если не учитываются рекомендованные процедуры и предостережения, данные в этом учебнике. Работа с первичными энергоцентрами никогда не должна производится слишком энергично, или на слишком ранней стадии развития. Чтобы избежать большинства потенциальных проблем, перед началом любой работы с первичными центрами, должны развить, отладить и включить структуры поддержки, чтобы обеспечить больший поток энергии.

Первым делом в развитии энергетического тела надо стимулировать и очищать индивидуально вторичные энергетические центры, группы портов обмена энергией и соединения энергетических потоков. Хотя как этот процесс может показаться трудоёмким, он будет с лихвой оплачен в долгосрочной перспективе развития. Как только этот процесс войдёт в стадию реализации, энергия начнёт течь свободнее и сильнее по всему энергетическому телу. Это сделает развитие в каждом аспекте энергетического тела более здоровым и быстрым, включая иммунную систему и другие процессы самооздоровления физического тела.

Поток энергии:

Средний человек обычно впитывает лишь небольшое количество энергии, доступной ему/ей каждый день. Энергия поглощается в течение сна, а так же другими способами типа дыхания и поглощения солнечного света. Теперь предположим, например, что средний человек поглощает 100 условных единиц энергии в день, и что это является достаточно для его/ее средних ежедневных потребностей. Но когда этот тот же самый человек выполняет упражнения биоэнергетического развития, и тратит больше энергии, он или она начинает использовать 200 или более условных единиц энергии (жизненной силы) в день. Этот дефицит в 100 единиц обычно восполняется из областей хранения энергетического тела. Результатом могут быть физические признаки биоэнергетического истощения, описанные выше, истощение запасов в областях хранения.

Однако спустя некоторое время, можно заметить, что энергетическое тело будет готово выполнить эти требования. Добиться этого, легче всего путём стимулирования, развития и настройки всех важных вторичных и третичных центров. Энергетическое тело может подстраиваться и развиваться, под любые потребности энергии довольно быстро, но только если с умом выполнять процесс развития. Если пустить это дело на самотёк, то развитие энергетического тела естественным путём в ответ на увеличение потребностей энергии высших энергетических центров, может идти чрезвычайно медленно.

Вторичные Энергетические центры:

Согласно моим наблюдениям, вторичные энергетические центры очень похожи на первичные энергетические центры (главные чакры), только имеют меньший размер, более простую структуру и выполняют меньше функций. Их главная задача — очистить и преобразовать энергию, полученную через третичную систему (порты обмена энергии) в энергию другого типа. В некотором смысле, о вторичные энергетические центры можно считать чем-то тапа биоэнергетических электронных компонентов энергетического тела.

Проще всего объяснить картинку вторичного центра как 4 полюса, исходящих из центра ядра, находящегося в центре костного мозга. Каждый полюс — маленький вихрь энергетической структуры, похожей на цветок, на поверхности кожи прямо над соединением, внутри и на поверхности кожи. Эти полюса связаны большим внутренним трубопроводом ─┼─ который пролегает по центру каждой кости. Энергия, текущая через ядро костного мозга может быть причиной внутрикостного покалывания, и ощущением движения энергии типа 'водный поток', обычно ощущаемый при работе по системе. Скелетные вторичные центры также связаны посредством энергетических потоков, пронизывающих плоть, мускулы, сухожилия и нервы, а так же текущих по поверхности кожи.

Немного отличаются, но выполняют похожие функции — вторичные центры, приложенные непосредственно к физическим органам, нерву ганглиас, гландам и мускулам. Вторичные центры этого типа не присоединены напрямую к скелетной системе. Некоторые из них, видимо, имеют только один или два полюса на поверхности кожи, а другие, вообще не имеют выходов вихря на поверхность. В данное время об этом специфическом типе вторичного центра энергии мне известно довольно мало.

Вторичные энергетические центры и связывающие их энергетические каналы довольно хорошо согласуются с традиционными меридианами иглоукалывания и акупунктурными точками. Не удивительно, что поразительное подобие существуют между вторичной системой в целом, нервной системой и системой кровообращения человека.

Порты Обмена Энергии:

Порты обмена энергии (третичная система) крошечные, пороподобные энергетические центры с очень простыми функциями. Они очень похожи на миллионы крошечных пор и волосков, покрывающих кожу человеческого тела. Их основная функция — поглощать и излучать энергию; а на более высоком уровне — обнаруживать энергию. Вся поверхность кожи так или иначе покрыта ими, но они сильно сконцентрированы в нескольких основных участках:


Подошвы ног

Ладони рук

Носовые проходы и легкие

Губы, рот и язык

Гениталии


Руки и ноги — самые большие проводники энергии, и таким образом имеют более высокие концентрации портов обмена энергии. Поэтому, они — самые важные участки, для стимуляции, развития и повышения чувствительности, на ранних стадиях развития.

Центры Хранения Энергии:

Человеческое энергетическое тело имеет три главных центра хранения энергии, которые накапливают и сохраняют энергии различных типов. Они очень сильно отличаются от первичных энергетических центров (главных Чакр), которые вместе с ними занимают ту же самую область, можно сказать, они энергетически взаимосвязаны.

№1 — Подпупочный:

Положение — на полпути между пупком и лобковой линией, примерно два дюйма внутрь среднего тела.

Функция — хранение сырой энергии физической живучести.

№2 –Подсердечный:

Положение — центр груди в ядре грудины, два дюйма вглубь тела среднего размера.

Функция — хранение сырой эмоциональной энергии.

№3 — Подбровный:

Положение — между глазницами в бровном центре, два дюйма вглубь среднего тела.

Функция — хранение сырой ментальной и психической энергии.

Из этих трех центров хранения самый важный и безопасный для активного заполнения — подпупочный центр. Три центра хранения связаны. Когда подпупочный центр заполняется, энергия автоматически выходит за его пределы и поступает в подсердечный центр хранения. А когда заполнится подсердечный центр хранения, энергия поступает в подбровный центр хранения. Поэтому, когда энергия направляется исключительно в подпупочный центр, вместе с ним автоматически заполняются оба более высоких центра.

Я пришёл к выводу, что непосредственное заполнение любого из двух более высоких центров хранения — очень неблагоразумная практика. Опыт показал мне, что это может дать много побочных эффектов. Это может вывести из равновесия энергетическое тело и значительно понизить общий уровень энергии, а также может оказать неблагоприятный эффект на эмоциональную, умственную и психическую стабильность. Заполнение всех центров хранения — работа целой жизни. Так что может потребоваться несколько месяцев или более при правильном подходе, прежде, чем уровни энергии значительно увеличатся. Медленное начало обуславливается главным образом потребностью в дополнительной энергии: энергия, которая ранее сохранялась, расходуется на процесса развития.

Обратите внимание: Вы не должны заполнять подпупочный центр прежде, чем энергия начнёт выходить за его пределы в подсердечный и подбровный центры. Когда подпупочный центр развивается и заполняется, обработанная энергия поступает в каждый из двух более высоких центров автоматически. Если процедуры, данные в этой книге выполняются правильно, то три центра хранения заполняются и развиваются вместе, естественно и сбалансированно. Когда это происходит, чрезвычайно важно соблюдать долгосрочный баланс развития энергетического тела.

К сожалению, нет безопасных быстрых путей в системе NEW. Если Вы хотите достичь психических способностей, практикуйте регулярно транс-медитацию и ежедневно работайте над заполнением подпупочного центра, используйте другие энергетические схемы, приведённые в этом учебнике. Делайте транс-медитацию и прокачку энергии ежедневно, и ваше энергетическое тело благополучно и прогрессивно разовьется естественным, сбалансированным и здоровым. Любые бездействующие психические способности начнут проявляться тогда, когда будут выполнены необходимые для них энергетические условия.

Теоретически, это выглядит заманчиво — работать исключительно на высших центрах, при этом развиваются психические способности, но может возникнуть множество проблем, если пойти этим путём. Их можно все избежать, если сначала подготовить вторичные центры, и тогда общее продвижение будет намного быстрее.

Мобильное Ощущение Тела — M.B.A.:

Обычно фокус ощущения тела находится в глазах. Это её естественное местоположение, но она не должно оставаться там. Мобильное Ощущение Тела (M.B.A.) — способность переместить и сосредотачивать ощущение тела на любой определенной части физического тела. Способность делать это очень просто и легко изучается, но это — чрезвычайно важный навык. Объединенный с другими методами, он позволяет делать динамическую манипуляцию с энергетическим телом и его энергетическими центрами. Это позволяет непосредственно стимулировать определенные участки энергетического тела, и преднамеренно увеличивать поток энергии.

Обратите внимание: Во всех следующих упражнениях глубокий уровень расслабления или состояние транса не требуется. Лёгкого расслабления вполне достаточно. Просто закройте глаза, сделайте несколько глубоких дыханий и позвольте разуму успокоится и уравновесится на несколько секунд, и начинайте. Вот и всё что требуется. Я также предлагаю, по возможности не использовать кровать для этих первых упражнений. Сидите в удобном кресле, со снятой обувью, под ноги положите подушку, наденьте свободную одежду, и не скрещивайте ноги. Но это не обязательно, и если нет возможности использовать кресло, используйте то, что есть. Например, если у Вас повреждён позвоночник, как у меня, может быть физически невозможно сидеть вертикально.

Наведение и Подсвечивание:

Во всех следующих упражнениях слегка царапайте или потирайте указанные части тела по мере необходимости. Это оказывает помощь при обучении, так как помогает высветить и нацелиться на определенные участки физического тела. Так легче и точнее сосредотачивается ощущение тела. Используйте маленькую палку или линейку, если Вам трудно достать до каких-либо частей тела. Это потирание и царапанье станут не нужны, когда Вы привыкнете к технике, и сможете нацеливаться на определённые участки только при помощи ощущения тела; для большинства людей это не займёт много времени. Повторите упражнения MBA, не царапая и посмотрите, как получается без этого. Попробуйте сделать их с закрытыми глазами, сосредотачиваясь только ощущением тела, но используйте глаза, если это необходимо. Как с потиранием, так и с использованием глаз для наведения нужно сразу покончить, как только выполнение упражнений станет легко получаться только ощущением тела. Это необходимо потому, что некоторые из упражнений, данных ниже в этих обучающих программах не допускают использование глаз для наведения ощущения тела.

Локализация Ощущения Тела:

Чтобы продемонстрировать перемещение фокуса ощущения тела и наведения на определённые участки, сделайте следующие упражнения: Слегка поцарапайте кожу левого колена ногтями, чтобы подсветить его. Сделайте это достаточно сильно, чтобы оставить небольшое ощущение покалывания в нём после того, как прекратите царапать. Закройте глаза и почувствуйте эту область покалывания ощущением тела. При сосредоточении на этом участке ощущения должны стать более заметными. Подсветите их ощущением тела, пока чётко не ощутите их. Вы ощутите покалывание колена и будете способны легко определить местонахождение этого участка и нацелиться на него. Почувствуйте эту покалывающую область только ощущением тела, осязанием; чувственным ощущением. Сфокусируйтесь на целевой области и забудьте об остальной части тела на мгновение. Немного подвигайте колено и почувствуйте более обширную часть этого же колена и ощутите весь сустав. Ощутите его структуру и форму и привыкайте к этому ощущению тела. Теперь фокус ощущения тела полностью сосредоточен в левом колене.

Сдвиньте фокус ощущения к правому колену, предварительно поцарапав его. Ощутите его форму ощущением. Теперь фокус ощущения тела сосредоточен полностью в правом колене.

Сдвиньте фокус ощущения к большому пальцу правой ноги. Царапайте его на вершине большого сустава, где он присоединяется к ноге. Пошевелите большим пальцем ноги, чтобы привыкнуть к этому ощущению, чтобы научиться фокусироваться только ощущением. Почувствуйте покалывание в верхней части пальца, затем почувствуйте его форму ощущением. Теперь фокус ощущения полностью сосредоточен в большом пальце правой ноги.

Сдвиньте ощущение тела к другим частям тела (куда захотите), подсветив их сначала лёгким потиранием. Ощутите эти участки новым чувством, теперь мобильным ощущением тела.

Увеличение Чувствительности Ощущения Тела:

Чтобы улучшить чувствительность ощущения тела, делайте следующие упражнения как можно чаще, пока не приобретёте навык. Они будут постоянно улучшать чувствительность ощущения тела, что чрезвычайно важно для последующих упражнений и техник обучающих программ.

В начале обучения по перемещению фокуса ощущения тела по поверхности тела, будет проще, если прорисовывать канал по коже кончиками пальцев или кистью, подсвечивая путь, по которому будет двигаться фокус ощущения. Этот трюк показывает ощущению тела канал, облегчая следование по нему только фокусом ощущения. Если этого недостаточно, слегка процарапайте маленький канал ногтями или линейкой по коже, подсветите его более сильно. Следуйте за ощущением слабого покалывания, которое остаётся под кожей только фокусом ощущения.

Чтобы проследить и открыть более широкие энергетические потоки, можно неоднократно погладить их рукой, или художественной кистью соответствующего размера. Вы можете сделать это сами или при попросить партнера сделать это, пока Вы следуете за ощущениями, вызванными контактом с кожей, фокусом ощущения тела.

Для начала, я предлагаю прослеживать канал от основания левого большого пальца, по чувствительной внутренней поверхности руки и до левого плеча. Закройте глаза и концентрируйтесь на чувстве щетки или касания пальцев и передвигайтесь по поверхности кожи. Не обращайте внимания на руку, делающую чистку и концентрируйтесь исключительно на контакте. Многократно погладьте канал, от большого пальца до плеча и назад к большому пальцу, затем сделайте это ощущением тела, пока не получите чёткое ощущение от этого действия.

Повторите вышеупомянутое упражнение с правой рукой.

Затем, проследите путь и пройдите по дорожке от левого большого пальца ноги, по ноге к лодыжке, по внешней стороне голени к коленной чашечке, и по внешней стороне бедра слева Вас тазобедренного сустава; затем снова вернитесь к большому пальцу той же ноги.

Повторите вышеупомянутое упражнение с правой ногой.

Практикуйте эту технику, пока не сможете проследить канал в любое место на теле только фокусом ощущения тела, чувствуя путь по поверхности кожи, без необходимости подсвечивать канал подручными средствами. Пожалуйста потирайте, царапайте и подсвечивайте, только до тех пор, пока действительно нуждаетесь в этом при изучении техники.

Если Вы обучаетесь с партнером, Вы можете помочь друг другу, поглаживая и потирая тело друг друга, чтобы стимулировать каналы, или при помощи медленного поглаживающего массажа. Массаж — хороший способ научится сосредотачивать и перемещать ощущение тела. Пусть партнер, делает массаж, а Вы следите за контактом его рук фокусом ощущения. Пусть он пройдётся по каналам ног, рук, и спины, после контакта с ними. Может будет лучше, если он будет использует только одну руку, по крайней в начале, так будет легче следовать фокусом ощущения за этим контактом. В процессе обучения появится способность расщеплять ощущение и работать сразу двумя или более фокусами ощущения тела одновременно.

M.B.A. Упражнение:

Сосредоточьте фокус ощущения в правом колене, пока не сможете чётко его ощутить. Медленно переместите фокус ощущения вниз по внешней стороне правой голени. Перемещайте ощущение, пока фокус ощущения не попадёт в правую ногу. Перемещайте ощущение медленно в большой палец правой ноги. Ощутите палец ноги ощущением. Пошевелите им немного, и удостоверьтесь, что действительно можете ощущать его и чётко наводить на него ощущение. Переместите фокус ощущения к соседнему пальцу ноги и ощутите его форму и структуру. Напрягите, подвигайте, пошевелите, коснитесь или поцарапайте каждый палец ноги, если надо, чтобы подсветить и нацелиться на каждый из них по очереди.

Далее, переместите ощущение поперек левой ноги и ощутите всю ногу. Немного согните и напрягите ногу, чтобы привыкнуть к ощущению всей ноги. Теперь сосредоточьте ощущение в большом пальце левой ноги. Медленно переместите ощущение назад к лодыжке и затем по поверхности левой голени, пока оно не достигнет левой коленной чашечки. Продолжайте перемещение, скользя по левой поверхности левого бедра, и далее, медленно по левой стороне тела, пока достигнет левого плеча. Переместите ощущение, вниз по внешней стороне левой руки, так же медленно мимо локтя по левой стороне руки. Ощутите всю левую руку ощущением. Переместите и сосредоточьте ощущение в левом большом пальце. Ощутите его форму и структуру ощущением. Пошевелите им немного, если хотите подсветить его. Ощутите ощущением все остальные пальцы по очереди.

Вы только что перемещали фокус ощущения тела по всему телу, нацеливая и сосредотачивая его в различных частях тела. На этой стадии, Вы попутно стимулировали энергетическое тело, сами не зная того. Поскольку фокус ощущения двигался сквозь поверхность энергетического тела (энергетическое тело = эфирное тело), Вы, возможно, ощутили некоторое специфическое покалывание, ощущения размытости или тяжести. Они вызваны движением энергии в энергетическом теле. Это вполне нормальные ощущения для упражнений этого типа.

Чтобы эффективно стимулировать энергетическое тело, необходимо быть способным сосредотачивать фокус ощущения в единственной точке на теле, и затем перемещать и управлять этим фокусом ощущения. Это достигается активным ощущением тела, тем, которое я назвал тактильной визуализацией. Тактильная визуализация очень проста в изучении и применении. У Вас уже есть навыки, требуемые для этого и скоро Вы этому научитесь — требуется только небольшая практика.

Тактильная визуализация — T.I.:

Тактильная визуализация (коротко T.I.) — активное использование ощущения тела. Она используется, чтобы непосредственно стимулировать и управлять энергетическим телом контролируемым способом. T.I. — простое расширение M.B.A., ей очень легко научиться. Когда ощущение тела сосредоточено на определённом участке, и фокус ощущения приводят в движение, это движение стимулирует энергетическое тело на этом участке. Когда это движение делается на участке первичного или вторичного центра (главные или младшие Чакры), то непосредственно стимулируется энергоцентр. Таким образом можно сильно и динамически стимулировать индивидуально каждый энергоцентр.


Использование Тактильной визуализации:

Упражнения Тактильной визуализации лишь немного отличаются от более простых M.B.A. упражнений, данных ранее, где ощущение тела проходит по коже от одного места к другому. Единственное различие заключается в том, что фокус ощущения тела часто сосредотачивается на определённом участке, и используются разнообразные повторяющиеся ментальные действия, чтобы дольше стимулировать этот участок.

Обратите внимание: концентрируйтесь только ощущением тела на указанной участке и старайтесь не использовать глаза, если в этом нет острой необходимости. Многие люди, однако, находят, что не могут изучить методы T.I., не используя глаза для наведения. Делайте так, как можете, но постарайтесь прекратить использование глаз как можно раньше. Многие из более продвинутых упражнений и методов, данных ниже в этой обучающей программе не допускают использование глаз, или любой другой формы наведения или подсвечивания.

Лучший способ изучения Тактильной визуализации — делать её. Расположите руки удобно на коленях, или на ручках стула, ладонями вниз, пальцы немного растопырьте. Закройте глаза и расслабьтесь, затем переместите фокус ощущения тела к основанию правого большого пальца, снаружи. В каждом суставе большого пальца есть важный вторичный энергоцентр (маленькая Чакра), и сейчас Вы будете стимулировать один из них. Большинство людей первый раз ощутит, как заметно активизировался один из энергоцентров, когда они будут воздействовать на него.

Участок, на которую первый раз производится воздействие, находится на вершине большого сустава, там, где большой палец присоединяется к правой руке. Если Вам трудно определить местонахождение этого сустава (второй сустав, считая от ногтя большого пальца руки), согните большой палец, нажимая на сустав двумя пальцами, пока не сможете ощутить его. Слегка поцарапайте по кругу, по часовой стрелке на вершине сустава большого пальца, диаметром приблизительно полдюйма (1.5 см) поперёк, чтобы подсветить его ощущением. Медленно проведите кончиком пальца по той же самой круглой дорожке за такое же время, как при контакте фокусом ощущения. Эта точка контакта должна стать фокусом ощущения. Продолжайте это действие, пока не сможете запомнить точное ощущение этого кругового движения, и сможете воссоздать это действие только фокусом ощущения.

Ощутите покалывающий участок на вершине соединения большого пальца фокусом ощущения. Воссоздайте и ощутите это круговое действие под кожей. Перемещайте фокус ощущения по маленькому участку по часовой стрелке, как будто Вы размешиваете её воображаемым карандашом или кончиком пальца. Сконцентрируйтесь и ощутите это действие, продолжая движение только фокусом ощущения. Продолжайте помешивать около центра и со скоростью примерно один — два оборота в секунду. Спустя небольшое время это действие получит собственный момент. Тогда оно станет почти автономным и потребует для своего продолжения очень небольшого усилия.

Через некоторое время (где-то от нескольких секунд до нескольких минут при первой попытке) Вы должны начать чувствовать небольшую локализованную тяжесть или давление или покалывание, гудение или внутрикостную щекотку или ощущение ватности в суставе большого пальца и большом пальце. Это ощущение указывает на то, что энергоцентр успешно стимулирован для увеличению его активности. Как только Вы ощутите это, немедленно приступайте к следующему упражнению. Если Вы не ощутите ничего после нескольких минут попыток, всё равно приступайте к следующему упражнению.

Измените ментальное действие на действие прямой чистки и перемещайте фокус ощущения вверх и вниз по верху правого большого пальца, от места чуть ниже сустава к месту чуть выше кромки ногтя. Перемещайте фокус ощущения непрерывно вперёд-назад по этому участку. Теперь стимулируйте весь большой палец, включая все его малые энергоцентры. Ощутите действие чистки через весь большой палец, когда делаете это. Ощущения, которые Вы возможно чувствовали раннее, усилятся и распространятся по всему большому пальцу, когда Вы будете делать это, поскольку все малые энергоцентры стимулируются для увеличению активности.

Повторите оба вышеупомянутых упражнения на большом пальце левой руки.

Повторите оба вышеупомянутых упражнения на больших пальцах обеих ног, по очереди.

Примечания по Стимуляции T.I.:

Часто встречаются бездействующие вторичные энергоцентры на одной стороне тела, реже — с обеих сторон. Если Вы ничего не ощущаете после выполнения любого ментального действия в течение нескольких минут, переходите к следующему упражнению. Обычно, в большинстве случаев ощущения движения энергии будут весьма заметны, но некоторые люди вообще ничего не могут ощутить; хотя стоит отметить, такое бывает редко.

Полное отсутствие ощущений означает, что энергетическое тело по некоторым причинам блокировано или бездействует в этом месте. Если дело обстоит так, пожалуйста продолжайте выполнять все эти начальные упражнениями как можно старательней; Вы всё равно стимулируете энергетическое тело даже если ничего не ощущаете в какой-либо точке. На этой стадии важнее учиться, и практиковать эти методы, а не вызывать ощущения. Некоторые из упражнений, данных позже в этой книге разработаны, чтобы восстановить бездействующие области и удалить блокировки энергии. После восстановления деятельности, ощущения движения энергии станут ощущаться легче и сильнее. Кроме того, могут помочь горячий душ или ванна, если принимать их перед выполнением упражнений. Это не только расслабляет физическое тело и чистит кожу, но также и вызывает более сильный поток энергии через энергетическое тело.

Покалывание в коже, вызванное царапаньем, для подсветки участка не является причиной ощущений движения энергии. Проверьте, если желаете, повторив вышеупомянутые упражнения в середине предплечья или бицепса, где нет никаких существенных вторичных энергоцентров. Это испытание не вызовет никаких ощущений движений энергии. Альтернативно, попробуйте выполнить то же упражнение на других малых энергоцентрах, но без потирания. Движение энергии вызывает движение сфокусированной точки ощущения тела через энергетическое тело на участке энергоцентра или участке с высокой концентрацией портов обмена энергии. Некоторые из упражнений, данных ниже не допускают никакого вида ручного подсвечивания, типа потирания или протирки, но ощущения движения энергии всё равно будут происходить.

Ментальные руки:

Самый естественный способ использования фокуса ощущения состоит в том, чтобы ощутить, воображаемую пару рук. Ментальные руки — рабочие конечности Тактильной визуализации, особенно полезны для прокачки энергии. Они — мощные воображаемые инструменты, Вы станете близко знакомы с ними, когда мы перейдём к их использованию. Вы будете использовать ментальные руки многими способами: для прокачки энергии, снятия блокировок и для управления многочисленными энергоцентрами. Вы уже начали использовать эти руки в вышеупомянутых упражнениях. Вы скоро узнаете, как использовать их в других местах, и для других назначений.

Ментальные руки — расширения активного ощущения тела. Есть левая и правая ментальная рука. Когда воображаемые руки не активны, каждя кисть ощущается присоединённой к воображаемой руке, выходящей из плеча. Каждая Рука связана с соответствующей стороной вашего мозга. Одна воображаемая рука обычно немного более слабая, чем другая, в зависимости того, какая сторона мозга является доминирующей. Использование ментальных рук очень прогрессивно. Чем больше они используются, тем легче становится их использовать, тем более сильными и ловкими они становятся.