упражнения излучения

Упражнение 1

Окраска энергетических шаров.

Создавайте энергетические шары. Но теперь при создании визуализируйте ощущения:
красную, тяжелую и горячую сферу.
После создания и четкой визуализации отпустите сферу за пределы вашего жилища.
Визуализация лучше работает если закрыть глаза.
Красная сфера должна зависнуть и постепенно раствориться.

С созданием сферы проблем обычно не возникает. Немного сложно визуализировать красный цвет. Тепло визуализируется легче. Иногда можно видеть цвет или чувствовать тепло - работайте и все получится.

Цвет может быть не красным, а к примеру желтым. Иногда видны хаотически движущиеся точки энергий

При визуализации тепла сферы возникает тепло на ладонях. При достижении жгучести (очень горячая) может резко повыситься плотность или тяжесть сферы. Тяжесть дает ощущение вязкости перемещения сферы в пространстве.

Чем ярче шар тем четче концентрация энергии.
Заряженная сфера начинает вибрировать

Затраты энергии на создание красной горячей сферу в несколько раз больше чем например на создание синей.

Упражнение 2

Также как в упражнение 1 но теперь делайте синюю, холодную сферу, которая нестабильна и выбрасывает длинные сине-голубые лучики.
Формировать сферу проще на выдохе - "
выдыхая"
потоки энергии через ладони.
После визуализации сферы за пределы жилища синяя взорвется разбросав длинные синие лучи.

Иногда сфера неожиданно начинает излучать тепло.
Надо стремиться формировать легкое покалывание в ладонях ( как от мороза), особенно от середины руки до запястья с холодом на поверхности ладоней.

Лучики от сферы несут на себе ощущения холода.

Цвет сферы может быть почти прозрачным с мечущимися "
молекулами"
энергии. Визуализация может подрагивать рябью и вибрировать. Ощущениетого что сфера очень нестабильна и как бы брыкается.

Ладони могут получить ощущения сухости от перенасыщения энергией. Кожа может получить ощущение стягивания. Если это так сделайте после выполнения упражнения небольшой перерыв.

Упражнение 3

Исследуем свое тело

Попробуйте излучать кончиками пальцев поток энергии на свое тело. Например в подбородок, другую руку, коленку. В разные места, где вы будете фиксировать ощущения. Например излучение в челюсть имеет эффект онемения, как при уколе заморозки. Поток в подборобок спереди проходит через голову и выходит в затылок. Не увлекайтесь. Попробуйте, только до получения эффекта. Если давать поток сильно и долго можно пробить "
дыру"
и получить головную боль на сутки.
При любых неприятных ощущениях - прекращайте упражнение.

Ощущения двигаются по телу вслед за потоками энергии от руки.

Эффекты: покалывания, онемения, тепла, электрического потока, с последующим эффектом заряженного "
экрана телевизора"
, чекотки, скованности, давления, дискомфорта, боли, заморозки.

Иногда возникают трудности с излучением из кончиков пальцев, в этом случае излучайте ладонью.

Упражнение 3

Делая дыхание, на вдохе, представляйте, как вы вдыхаете поток энергии. Попробуйте в разные дни представлять различные модуляции вдыхаемой энергии:

- золотистый поток (только цвет)
- горячий поток (без цвета, только ощущение тепла)
- холодный поток (без цвета, только ощущение холода, морозной свежести)
- черный поток (расстворение во тьме)
- красный поток (только цвет)
Далее на задержке дыхания, опустите поток в область солнечного сплетения и сформируйте шарик энергии. На выдохе, рассейте энергию по телу, в голову, руки и ноги.
Обратите внимание на ощущения от разных модуляций энергии. Запишите ощущения.

Примеры ощущений:

- золотистый поток
От него мне хорошо. А при выдохе растворяюсь в свете от тела. И от половых органов вверх поднимается возбуждение.

Тяжесть во всём теле после распределения и небольшая боль в суставах, а выдыхается с трудом.

Тёплая волна, расходящяяся по телу. Немного давит виски.

С удовольствием поглощается телом. Спокойствие и равновесие, плюс некоторое ощущение отстраненности.

- горячий поток
Нос жжет. А от тела приятно отходит нагрев.

Горячий – на выдохе начинаю немного задыхаться, появляется головокружение и зуд в основании носа.

Слегка утяжелилось дыхание. По телу мощной волной
расходилась энергия взорванного шарика. Визуализация была чёткой, но
не особо цветной. В общем как обычно.

Горячий поток (без цвета). Ощущение распирания и наполнения силой
физического тела.

- холодный поток
от холодного в голове представилась не то вселенная (спиральная система) и голова закружилось немного.

Тяжесть в солнечном сплетении, но также расслабление и приятный холодок по мышцам всего тела.

Что-то не срослось - ощущения связанные с тем, что я поглощаю холодный поток я имел, но внутри поток исчезал и шарик не формировался. Ощущение энергии почти отсутствовало.

Холодный поток (без цвета). Ощущение собранности и решительности.

- черный поток
Энергия входит в тебя. Ее даже не надо визуализировать. Я четко ощущаю как она меня накачивает.

Чёрный – когда я его выдыхала, было ощущение, как будто из тела, мышц, выжимается с трудом этот поток, но после становится легко. После распределения по телу начинает болеть голова, ухудшается настроение (чувство угнетения).

Ощущение, однако, что энергия ушла по назначению, но не принята, есть некий напряг, отторжение. .

- красный поток
При посылке потока в голову, начала кружится, и начало тошнить.

Красный – при распределении чувствую легкое покалывание кожи.

Очень похоже на "
горячий поток"
. Ощущения по сути теже.

По-моему энергия красного цвета хорошо впитывается телом, ощущение наполненности, но одновременно - нежелание двигаться, некоторая ленность.

- синий поток
Иногда возникает ощущение что захлебываешься в воде.

Буду упражняться. Обязательно отпишусь

Алания пишет:

Упражнение 1

Окраска энергетических шаров.

Затраты энергии на создание красной горячей сферу в несколько раз больше чем например на создание синей.

У меня шары получаются легко и окрашивание в цвета - затруднений не вызывают Красный - попрыгал на ладони я дунула на него в направлении открытого окна - он медленно вылетел и завис за окном - потом начал постепенно растворяться__ синий оказался легче и летел дальше - потом так же завис но и растворился быстрее красного__ БЛАГО ДАРЮ АЛЯНЬЯ - упражнения увлекательны! :flower (148): :flower (148): :flower (148):

Алания.упражнения понравились.потренируюсь.

Выполняя ТРЕТЬЕ упражнение стала замечать интересные вещи для себя…
Поток энергии из пальцев приобрёл яркое золотое свечение Тактильные ощущения напоминают приятное тепло Те участки тела где присутствует =сбой= начинают =тянуть= на себя эти потоки и меняют цвет на этих участках Там где прошла - ещё какое то время ощущалась тепло и лёгкое анимение (как у стоматолога при анестезии) В тех местах где остались следы после операций - в руках появляется игла а потоки из пальцев в золотую нить - и работа проходит как у швеи Но предварительно (перед тем как начать =зашивать= ) начинаю вытаскивать не что затем держу всю ладонь над этим местом из которой идёт такой же яркий поток А уже после =зашиваю=
Ещё делала это упражнение мысленно - визуализируя свои пальцы с потоком над той или иной частью тела (и на других - которые рядом и в других городах) - тактильные ощущения практически одинаковые ну может чуточку слабее чем когда это делаю целенаправленно - но это в начале - затем всё одинаково
Конечно же моё природное любопытство повело меня дальше - я стала читать мантры (те которые вы давали) попробовала применить дополнительный арсенал - не буду всё описывать но результаты радуют
Упражнение замечательное!

БЛАГО ДАРЮ АЛАНИЯ!

[image:2fa73w7d]http:
//bestanimation.
ru/_ph/33/2/125824988.
gif?1412412604[/image:2fa73w7d]