Сумрачные дали

обучение магии, гаданию на картах, рунах, восстановление семьи, защиты, чистки, привороты, диагностика негатива, рунические ставы, талисманика, мусульманская магия
 
ФорумФорум  Последние изображенияПоследние изображения  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
» ПОСЛЕДНЯЯ ЦИФРА ГОДА ВАШЕГО РОЖДЕНИЯ РАСКРОЕТ ТАЙНУ ВАШЕЙ ЖИЗНИ..
Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyВс Окт 11, 2020 3:34 am автор тётя соня

» Г. Никульникова «Учебное пособие по таро»
Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyСр Мар 11, 2020 3:26 pm автор Svetlana S

» Соболь. Обретение любви.
Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyСр Мар 11, 2020 3:25 pm автор Svetlana S

» Литература по картам Таро
Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyВс Мар 08, 2020 3:05 pm автор Svetlana S

» Чистка денежного канала
Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyВс Янв 26, 2020 10:39 am автор Svetlana S

» "Длинная деньга" обряд на устойчивый финансовый поток
Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Июн 17, 2019 3:59 pm автор тётя соня

» ОБЕРЕГ НА СЕБЯ
Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyСр Янв 23, 2019 5:33 pm автор Счастливая

» 18 января Святое Богоявление. Крещение Господне
Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПт Янв 18, 2019 6:03 am автор светлана25

» Хорарная астрология и Таро
Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyСр Ноя 21, 2018 6:42 pm автор Angel334-76

Фазы луны
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)
Декабрь 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
КалендарьКалендарь
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 7, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 7 :: 2 поисковых систем

Нет

Больше всего посетителей (435) здесь было Сб Ноя 16, 2024 11:16 pm
Самые активные темы
ПОБОЛТАЕМ? общение на любые темы
БЕСЕДЫ В СУМРАКЕ
БЕСЕДЫ В СУМРАКЕ
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! ПРЕДСТАВЬТЕСЬ!
Приглашаю на чашечку ароматного кофе!!!!
КАКИМИ Я ВИЖУ НАШИХ ФОРУМЧАН?
живое /неживое треннинг
СТИХИ, КОТОРЫЕ ЗАПОМНИЛИСЬ...
Расклад на вопрос
Сумрачные дали
ВНИМАНИЕ !!!!!!


МЕТОДИКИ, СТАТЬИ, РИТУАЛЫ ВЫЛОЖЕНЫ В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ,ПРИ ПРАКТИЧЕСКОМ ПРИМЕНЕНИИ ПРОВЕДЕНИЯ ОБРЯДОВ И РИТУАЛОВ,ВЫ ВОЗЛАГАЕТЕ ВСЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ПОСЛЕДСТВИЯ НА СЕБЯ.

статистика
Openstat
яндекс метрика
Яндекс.Метрика
раскрутка сайта
бесплатная раскрутка сайта
Карта сайта
лента


 

 Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день

Перейти вниз 
АвторСообщение
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:10 pm

Есть три комплекса упражнений, предназначенных для зарядки и открытия чакр:
• Первый комплекс физических упражнений – очень хорошо открывает чакры низших уровней аурического поля.
• Второй комплекс ментальных упражнений (визуализаций) – открывает чакры на астральном уровне.
• Третий комплекс сочетание дыхательных упражнений и поз – способствует открытию чакр высших уровней энергетического поля челоОткрытиевека.


Ю.Степанов
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:10 pm

Физические упражнения для открытия и зарядки чакр
(низшие уровни поля)


Чакра 1 (муладхара)

Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах. По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 3:56 pm), всего редактировалось 3 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:11 pm

Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах. По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 3:56 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:11 pm

Чакра 2 (свадхистана)

Ноги на ширине плеч. Слегка согнув ноги в коленях, двигайте тазом взад и вперед. Повторите упражнение несколько раз.
Теперь представьте себе, что вы находитесь внутри цилиндра, который надо отполировать. Полировать его вы будете бедрами. Положите па них руки. Начинайте вращать бедрами так, чтобы отполировать всю поверхность воображаемого цилиндра.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 3:57 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:12 pm

Чакра 3 (манипура)

Прыжки. Для этого упражнения требуется партнер. Крепко возьмитесь за руки. Один партнер поддерживает, а второй в это время подпрыгивает как можно выше. Прыгая, старайтесь прижать колени к груди. Прыгайте несколько минут без перерыва. Отдохните. Не горбитесь, отдыхая. После перерыва прыгать будет партнер, а вы будете его поддерживать.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 3:57 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:13 pm

Чакра 4 (анахата)


Это изометрическое позиционное упражнение. Встаньте на руки и колени, как это показано на рисунке. В этом положении ваши локти не должны касаться пола. Руки используются как опора. Меняя угол между ягодицами и бедрами, добейтесь того, чтобы начать ощущать напряжение между лопатками. Мужчины с развитой мускулатурой плечевого пояса сначала почувствуют напряжение в плечах, так что будьте внимательны. Почувствовав напряжение, примите изометрическую позу, прогнувшись вперед, потом выгнитесь назад. Можно отталкиваться при этом от бедер и голеней. Упражнение предназначено для открытия и зарядки сердечной чакры, или волевого центра.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 3:58 pm), всего редактировалось 3 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:13 pm

Для упражнений на открытие передней части сердечной чакры найдите большой круглый предмет, например бочонок, пуфик или биоэнергетический стул, чтобы на него можно было опереться спиной. Твердо упершись ногами в пол, обопритесь спиной на опору. Расслабьтесь и позвольте своим грудным мышцам растянуться.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 3:59 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:14 pm

Чакра 5 (вишудха)

Вращательные движения головой и шеей. Начните движения головой в разных направлениях. Глядя вперед, несколько раз сделайте движение головой вперед, вверх и вниз, потом из стороны в сторону, вверх и влево, вниз и вправо. Повторите упражнение в обратной последовательности. Теперь делайте вращательные движения головой по нескольку раз в противоположных направлениях.
Горловая чакра очень хорошо отвечает на звук. Пойте! Если не хотите петь, издавайте любые звуки.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 3:59 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:14 pm

Чакра 6 (аджна)

Повторите движения, описанные в упражнение для чакры 5, но только глазами.
Чакра 7 (сахасрара)
Потрите макушку правой рукой по часовой стрелке.
Визуализации для открытия чакр
(астральный уровень поля)
Для выполнения этого упражнения удобно сядьте в кресло или в позу лотоса на полу, подложив подушку. Спину выпрямите.
• Сначала, успокоившись с помощью медитации, сконцентрируйтесь на своей первой чакре. Вообразите ее в виде водоворота красного света, вращающегося по часовой стрелке (если смотреть на ваше тело со стороны). Чакра расположена прямо под вами: ее воронка направлена вниз, а кончик – в нижний конец вашего позвоночного столба. Наблюдая за чакрой, вдыхайте ее красноту, потом выдыхайте. Визуализируйте красный цвет на вдохе. При выдохе не визуализируйте, просто смотрите, какого цвета ваш выдох. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете стабильно видеть красный свет как на вдохе, так и на выдохе. Если красный свет на выдохе более тусклый или бледный, чем на вдохе, то вам надо сбалансировать свою красную энергию. Если цвет бледен, то вам надо добавить красного в аурическое поле;
если цвет замутнен и темноват, то вам надо почистить ваши низшие чакры. Для этого повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет на выдохе не станет таким же, как на вдохе. Это сохраняет силу для всех чакр.
• Подержав перед внутренним взором картину первой чакры, переходите ко второй, которая расположена на 5 см выше лобковой кости. Визуализируйте два водоворота: один на передней поверхности тела, второй – на задней. Посмотрите, как они вращаются по часовой стрелке, отливая красно-оранжевым светом. Вдохните этот свет. Выдохните его. Повторите упражнение. Прежде чем двигаться дальше, убедитесь, что цвет выдоха такой же, как цвет вдоха.
• Добившись устойчивой визуализации первых двух чакр, переходите к третьей, находящейся в области солнечного сплетения. В этом месте надо визуализировать два желтых водоворота. Подышите желтым. Вдохните этот цвет, выдохните его. Повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет выдоха не станет таким же, как цвет вдоха.
• Переходите к сердцу. Приглядитесь к вращающимся по часовой стрелке зеленым водоворотам. Вдыхайте и выдыхайте этот цвет до тех пор, пока цвета выдоха и вдоха не сравняются. Посмотрите вниз, чтобы увидеть все остальные чакры (которые вы уже зарядили). Понаблюдайте, как они вращаются, прежде чем переходить к горловой чакре.
• Для горловой чакры вдыхайте и выдыхайте голубой свет из вращающихся по часовой стрелке водоворотов.
• У чакры третьего глаза надо визуализировать вращающиеся по часовой стрелке водовороты на передней и задней поверхности головы. Цвет водоворотов фиолетовый. Повторите описанные дыхательные упражнения.
• Теперь переходите к макушке. У этой чакры опалесцирующий белый цвет. Чакра расположена на макушке и вращается но часовой стрелке. Вдыхайте белый спет. Выдыхайте его. Повторите упражнение.
• Посмотрите на все семь чакр, вращающихся по часовой стрелке. Присмотритесь к потоку энергии, протекающему по главному энергетическому каналу в позвоночном столбе. Этот поток пульсирует в такт вашему дыханию. Когда вы вдыхаете, пульсовая волна направлена вверх, а когда выдыхаете вниз. Посмотрите, как все чакры соединяются своими кончиками с этим главным потоком, как макушечная чакра формирует главный вход и выход потока, а корневая чакра образует входные ворота для энергии, входящей в ваше энергетическое поле. Понаблюдайте, как энергия во время вдоха входит в вашу ауру. Теперь все ваше поле заполнено светлой энергией, а низшие чакры полностью заряжены положительной энергией.


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 4:00 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:15 pm

Дыхательные упражнения и специальные позы для открытия и зарядки чакр
(высшие уровни поля)

Чакра 1 (муладхара)

Сядьте па пол на пятки. Ладони положите на бедра. Вдыхая, наклонитесь вперед, согнув поясницу. Выдыхая, отклонитесь назад. С каждым выдохом, если хотите, произносите мантру Лам. Упражнение повторить несколько раз.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 4:01 pm), всего редактировалось 3 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:16 pm

Чакра 2 (свадхистана)

Поза 1. Сядьте на пол, скрестив ноги. Возьмитесь руками за лодыжки и глубоко вдохните. Согнитесь вперед, выпятив грудь и сдвинув таз назад. Выдохните, одновременно выгнув назад спину и подвинув верхнюю часть таза вперед, опираясь на седалищные кости. Повторите упражнение несколько раз, произнося при желании мантру Вам.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 4:01 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:16 pm

Поза 2. Лягте на пол и приподнимитесь на локтях. Поднимите ступни на высоту 30 см от пола. Разведите ноги и вдохните. Выдыхая, скрестите ноги на уровне колен: ноги должны быть прямыми. Повторите упражнение несколько раз, потом поднимите ноги еще выше и опять повторите это же упражнение несколько раз. Проделывайте упражнение до тех пор. пока ваши ноги не окажутся на высоте 70 см от пола. Потом постепенно опускайте ноги, выполняя те же движения. Отдохните и повторите упражнение еще несколько раз.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 4:02 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:17 pm

Чакра 3 (манипура)

Поза 1. Сядьте на пол, скрестив ноги. Возьмитесь пальцами рук за переднюю часть плеч, а большими пальцами – за заднюю. Вдохните и повернитесь корпусом влево: выдохнув, повернитесь вправо. Дышите глубоко и медленно. Спина обязательно должна быть прямой. Повторите упражнение несколько раз в обоих направлениях. Отдохните одну минуту. Повторите упражнение, встав на колени.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 4:02 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:17 pm

Поза 2. Лягте на пол. Держа ноги вместе, приподнимите пятки на 20 см над полом. Поднимите голову и плечи на 20 см. Посмотрите на пальцы ног. Вытянув руки прямо, укажите пальцами на пальцы ног. Сохраняя это положение, медленно, но энергично выпускайте воздух через нос в течение 30 секунд. Расслабьтесь. Отдохните 30 секунд. Повторите упражнение несколько раз.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 4:03 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:18 pm

Чакра 4 (анахата)

Сядьте на пол, скрестив ноги. Упритесь выпрямленными пальцами в область сердца, широко расставив локти в стороны. Двигайте локтями, как пилой. Подтяните руки к груди. Дыхание должно быть медленным и глубоким. Повторите упражнение несколько раз. Отдохните одну минуту. Повторите упражнение, сидя на пятках. Это повышает уровень энергетики. Не забудьте подобрать таз.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 4:03 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:19 pm

Чакра 5 (вишудха)

Сядьте па пол, скрестив ноги. Крепко возьмитесь руками за колени, выпрямите руки в локтях. Начинайте понемногу сгибать позвоночник в грудном отделе. При движении вперед вдыхайте, при движении назад выдыхайте. Повторите несколько раз. Отдохните.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 4:04 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:19 pm

Теперь сгибайте спину, одновременно пожимая плечами на вдохе и опуская их при выдохе. Повторите несколько раз. Вдохните и замрите с приподнятыми плечами. Расслабьтесь.
Повторите это же упражнение, сидя на пятках.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 4:04 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:20 pm

Чакра 6 (аджна)

Сядьте на пол, скрестив ноги, и обхватите пальцами горло. Вдохните;
задержите дыхание;
напрягите живот и сфинктер, стараясь выдавить вверх энергию, как зубную пасту из тюбика. Выпустите энергию через макушку, подняв руки над головой, сплетя пальцы в замок. Повторите упражнение.
Повторите его еще раз, сидя на пятках.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Алания (Чт Авг 09, 2018 4:04 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость
avatar



Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день Empty
СообщениеТема: Re: Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день   Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день EmptyПн Апр 15, 2013 11:20 pm

Чакра 7 (сахасрара)

Сядьте на пол, скрестив ноги и подняв вытянутые руки над головой. Сплетите все пальцы, кроме указательных, которые должны быть подняты вверх. Вдохните, втянув пупок и произнеся “сат”. Выдохните, произнеся “нам”, и расслабьте пупок. Несколько минут подышите таким образом в быстром темпе. Теперь вдохните и выдавливайте энергию из основания позвоночника к макушке, напрягая сначала мускулатуру сфинктера, а потом мышцы живота. Задержите дыхание. Потом медленно, сохраняя напряжение мышц, выдохните. Расслабьтесь. Отдохните. Если вам не нравится мантра “сат – нам”, то используйте другую по своему усмотрению. Повторите упражнение, сидя на пятках. Отдохните. Повторите упражнение, не произнося мантру. Вместо этого энергично дышите через нос.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Открытие и зарядка чакр - упражнения на каждый день
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ МЕСЯЦА
» Медитация Некрономикон "Открытие восьмой и девятой чакр плеч
» ОБЕРЕГ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
» Молитвы Архангелам на каждый день
» О здоровой пище и советы на каждый день.

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Сумрачные дали :: ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ И НАПРАВЛЕНИЯ :: ЧАКРЫ И ВСЕ О НИХ-
Перейти: