ИСПОЛАТЬ – достичь активного долголетия

Как работать со словом Исполать
Подготовка к ритуалу

Ритуал включения слова-лекаря «Исполать» нельзя проводить в период обострения хронических заболеваний. Это энергетически очень мощное слово, и если организм переживает кризис, то может и не справиться с такой лавиной энергии. Лучше переждать, пока не кончится обострение.

Слово-лекарь «Исполать» очень тесно связано с процессом дыхания. Жизнь – это дыхание, и если человек не дышит, то, скорее всего, он умер. Подготовка к ритуалу, и сам ритуал включения слова-лекаря состоят из дыхательных практик.

Для ритуала вам нужно научиться глубокому, или полному дыханию. Чтобы понять, что такое «полное дыхание», встаньте прямо, положите руки на нижние ребра. Глубоко вдохните носом, а затем, не спеша, выдохните весь воздух. Задержите дыхание на пару секунд. Сосредоточьтесь на ощущениях в ладонях. Начинайте медленно вдыхать, чувствуя, как расширяются ребра в области спины и по бокам. Ни в коем случае не поднимайте верхнюю часть грудной клетки. Это и есть полное дыхание. Подышите так минут 10–15, пока такое дыхание не станет для вас привычным.

Включение слова-лекаря

Включать слово-лекарь «Исполать» нужно на рассвете. Очень желательно делать это на природе, рядом с водой. Источник воды может быть любым: колодец, ручей, ключ, озеро или река. Если у вас нет возможности выехать на природу, можно провести ритуал и дома. Только вам придется это делать в ванной – позже поймете, почему.

Для ритуала приготовьте ковшик или миску из натурального материала. Подойдут дерево, керамика или металл. А вот пластик или посуду с фторопластовым покрытием использовать нельзя ни в коем случае.

Встаньте босыми ногами прямо на землю (или на дно ванны). Положите ладони на нижние ребра. Медленно и глубоко вдохните, чтобы ребра как можно больше расширились. Задержите дыхание. Напрягите брюшную мышцу как можно сильнее. Стойте так, пока хватит сил. Затем шумно выдохните, одновременно произнеся слово:

«Исполать»!

После чего наберите в ковшик холодной воды и вылейте его себе на макушку.

Этот ритуал повторяется, в зависимости от физического состояния, от трех до двенадцати раз. Если вы включаете слово-лекарь не для себя, а для другого человека, то вам нужно не выливать воду в ковшике на себя, а слить ее в бутылочку и давать пить тому, для кого вы совершаете ритуал.

Закрепка ритуала

Как-то по-особому закреплять ритуал не нужно. У него такая огромная энергия, что оно будет работать и без закрепки. Но лучше, если вы потренируетесь в полном дыхании. И если вы хотите стать здоровым человеком, вам всегда надо дышать полным, глубоким дыханием.

Чего не любит слово-лекарь «Исполать»


Слово-лекарь «Исполать» не любит распущенности и расхлябанности. Здоровье и активное долголетие не даются просто так. Их нужно заслужить. Если вы будете есть и пить что попало, много спать, мало двигаться, лениться, не развиваться духовно и интеллектуально, то энергия этого слова-лекаря вам не поможет. Наладьте режим сна и питания, больше двигайтесь, чаще бывайте на свежем воздухе. Не злоупотребляйте спиртным (а лучше вообще откажитесь от него), не курите. Читайте книги, размышляйте, учитесь видеть красоту окружающего мира. Только правильный подход к жизни позволит слову-лекарю «Исполать» сделать вас настоящим исполином