МЕДИТАЦИЯ «ПОТОК» (Э.А. ЦВЕТКОВ) (АЛАНИЯ)

«...Устройтесь поудобнее - без разницы, сидя или лежа. Закройте глаза.
Отпустите себя. Отпустить себя - это значит все свои мысли, чувства, ощущения, которые переживаются в настоящий момент, начать воспринимать как единый поток энергии.
Причем здесь не следует что-либо себе воображать или фантазировать. Просто осознайте реальность - ведь в действительности все наши мысли, чувства, ощущения представляют собой некий энергетический поток.

Когда мы фиксируемся на какой-нибудь мысли, каком-нибудь чувстве или ощущении, мы блокируем естественное и свободное протекание этого потока, что сразу же приводит к возникновению застойных явлений, которые и вызывают различные нарушения.
Просто осознавайте то, что существует в реальности, - через вас протекает поток энергии: проплывают образы, обрывки мыслей, какие-то воспоминания, ассоциации. Этот поток откуда-то входит в вас, проходит через вас и спонтанно, беспрепятственно выходит из вас. Он так же свободен и естествен, как ваше дыхание.
И ни в коем случае не старайтесь.
Никаких установок, внушений или настроев.
Неважно, какие мысли, чувства или ощущения проходят через вас здесь и сейчас - мрачные или светлые, грустные или радостные, плохие или хорошие.
Это неважно, ибо все они - частицы единого потока. Каждую из них принимайте легко и отпускайте легко.
Отражайте происходящее, но сами не вовлекайтесь. Подобно тому, как вода в пруду отражает движение облаков, но какие бы облака не плыли по небосводу, они не изменят зеркальной поверхности водоема. Ваше сознание - это зеркальная поверхность, которая лишь отражает. Продолжайте...

...Теперь сосчитайте быстро до трех и откройте глаза. Откройте глаза и войдите в этот мир. Знайте, что что-то в вас изменилось. Не думайте, не внушайте, не настраивайтесь. Просто знайте.

У вас рассеялась часть вашего Эго. А это значит, что высвободилось некоторое количество энергии, которое уходило на поддержание этой части. Стало быть, вы усилили себя...»

Свой ВД надо останавливать? Иногла он у меня как радио...просто устаю,тключаюсь и..замораживаю его...

::

....  и это опробую, интересно что почувствую...

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

БЛАГО ДАРЮ! Интересные ощущения___

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Тоже пробовал на себе это упражнение. Вопрос тот же у меня Уважаемая ЛЕЙХЕН, по времени сколько должна занимать эта медитация? Рекомендуемое время конечно а там у каждого индивидуально это я понимаю...

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Лютый пишет:

Тоже пробовал на себе это упражнение. Вопрос тот же у меня Уважаемая ЛЕЙХЕН, по времени сколько должна занимать эта медитация? Рекомендуемое время конечно а там у каждого индивидуально это я понимаю...

Лютый насколько ты сам быстро входишь на альфа-уровень? В среднем 30 мин - оптимально!

:s3150:

Морская_ведьма пишет:

Свой ВД надо останавливать? Иногла он у меня как радио...просто устаю,тключаюсь и..замораживаю его...

Ведьмочка - плыви по течению - все установки и ВД приведут к застою и блокировке - не получишь яркости эффекта

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

ЛЕЙХЕН прошу прощения за свои ответы - если что то не так исправь!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

ЛИТВИНИЦА пишет:

Лютый пишет:

Тоже пробовал на себе это упражнение. Вопрос тот же у меня Уважаемая ЛЕЙХЕН, по времени сколько должна занимать эта медитация? Рекомендуемое время конечно а там у каждого индивидуально это я понимаю...

Лютый насколько ты сам быстро входишь на альфа-уровень? В среднем 30 мин - оптимально! <!-- s:ст: -->:ст: <!-- s:ст: -->

ЛИТВИНИЦА, Благо Дарю за совет.  

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

пробовала.первые несколько секунд после открытия глаз сродни амнезии

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]